自彊術教室

100年前に生まれた日本古来の体操です。
簡単な動作で生活習慣病を予防しませんか？肩こり、腰痛の予防改善や免疫力、筋力アップに効果があります。まずはお気軽にご参加下さい。

講習会名

自彊術教室

講師

浦田　眞里子

講習日程

第１・２・３金曜日

講習時間

10:00～12:00

募集人数

若干名

受講料

月3回 3,000円

備考欄

持ち物　5本指くつ下・ひも（不要のネクタイ・腰ひも等）・ヨガマット・タオル
※更衣室はございません

※講習の開催場所は河内長野ガスクラッシモショールーム セミナールームです。